黑茶还是红茶好?

黑茶和红茶各有好处，选择主要看个人口味和需求。黑茶味道醇厚，适合长期存放，助消化效果明显；红茶口感甘甜，适合日常饮用，提神醒脑。喜欢浓郁口感可选黑茶，偏爱清新甜润可选红茶。

对比

黑茶：黑茶经过发酵和长时间存放，茶汤颜色深红，味道醇厚带点陈香。它含有多种益生菌，帮助调节肠胃，适合饭后饮用。存放3年以上的黑茶，药用价值更高，价格也贵一些。喝黑茶能暖胃，适合胃寒的人。

红茶：红茶全发酵制作，茶汤红亮，味道甜润带花香。它富含茶黄素，抗氧化能力强，能提神解乏。红茶冲泡方便，水温90度左右即可，适合办公室饮用。价格亲民，种类多，像正山小种、祁门红茶都很受欢迎。