和尚和道士哪个寿命长?

道士的寿命普遍比和尚长。这主要源于两者在修行方式、生活习惯和饮食结构上的差异。道士注重内丹修炼和户外活动，身体代谢更活跃；和尚以打坐诵经为主，活动量较少。此外，道士饮食清淡但允许适量进食荤腥，营养更均衡；和尚则严格素食，容易缺乏某些微量元素。这些因素综合作用，导致道士群体平均寿命更高。

对比

道士：道士修行强调"性命双修"，既修心性也练身体。每天清晨打坐后练习太极拳或剑术，促进气血流通。饮食上讲究"五谷为养"，偶尔食用鱼类补充蛋白质，避免营养不良。作息规律，晚上9点前入睡，凌晨4点起床，保证充足睡眠。这种动静结合的生活方式，让身体机能保持良好状态，老年人心血管疾病发病率较低。

和尚：和尚修行以"禅定"为核心，每天大部分时间在寺庙内诵经打坐。饮食严格素食，禁止葱蒜等刺激性食物，长期缺乏维生素B12和铁元素。作息上凌晨3点起床，深夜才休息，睡眠时间不足且质量不高。这种静态生活方式导致肌肉流失加快，新陈代谢率下降，老年后更容易出现骨质疏松和代谢类疾病。