四班倒和双休哪个休息时间多?

四班倒和双休的休息时间取决于具体排班。四班倒每班工作8小时，连续工作3天后休息1天，每月休息约8天；双休每周工作5天，休息2天，每月休息约8-10天。双休的休息更规律，但四班倒的休息日更长。

对比

四班倒：每天工作8小时，连续上3天班后休息1天。每月休息8天左右，休息日间隔较长，但单次休息时间固定。适合需要连续工作或体力劳动的岗位，比如工厂生产线。

双休：每周工作5天，每天8小时，固定休息2天。每月休息8-10天，休息日分散且规律。适合办公室工作，比如行政或文员，方便安排个人生活。