厨房是只用平板灯还是加筒灯好?

厨房建议平板灯加筒灯组合使用，平板灯提供整体照明，筒灯补充局部光源，避免操作区阴影，提升做饭安全性和舒适度。

对比

平板灯：单一平板灯能照亮整个厨房，光线均匀柔和，适合整体照明。但切菜、炒菜时手或身体容易遮挡光线，操作台面会有暗区，影响细节处理。安装简单，一个灯就能覆盖大面积，适合小厨房。

筒灯：多个筒灯精准照射操作台、水槽等区域，光线集中无阴影，切菜、洗菜时看得更清楚。需要安装3-5个才能覆盖全厨房，成本稍高。大厨房或高低吊顶搭配使用效果更好，避免单一光源的盲区。