柠檬水加果蜜好还是蜂蜜好?

柠檬水加蜂蜜更好，天然蜂蜜富含维生素和矿物质，能增强免疫力，口感温和不刺激。

对比

柠檬水加蜂蜜：蜂蜜含有多种氨基酸和酶，有助于消化，还能缓解喉咙不适。冲泡时水温不超过60度，保留营养。甜度适中，适合长期饮用，尤其适合老人和儿童。每天一杯，补充能量又滋润。

柠檬水加果蜜：果蜜由水果浓缩制成，含糖量较高，容易增加热量摄入。口感偏甜，掩盖柠檬的清香。部分果蜜添加防腐剂，长期饮用可能影响健康。适合偶尔调味，不适合日常饮用。