跆拳道和乒乓球选哪个?

如果喜欢对抗性运动和身体锻炼，选跆拳道；如果喜欢技巧性和趣味性，选乒乓球。

对比

跆拳道：注重腿法攻击和防御，能锻炼全身肌肉，提升反应速度和自我保护能力。训练时需要穿道服，每周练习3-5次，每次1小时，适合喜欢竞技和挑战的人。长期练习能增强自信心和纪律性。

乒乓球：强调手眼协调和灵活步伐，器材简单，随时可以练习。每周打2-3次，每次30分钟，适合喜欢轻松社交和技巧提升的人。对关节压力小，老少皆宜，还能培养专注力和策略思维。