红心猕猴桃好还是软枣猕猴桃好呢?

红心猕猴桃和软枣猕猴桃各有特色，选择主要看个人喜好。红心猕猴桃果肉金黄，甜度高，适合喜欢甜口的人；软枣猕猴桃小巧，果皮光滑可食，口感清爽，适合喜欢方便食用的人。

对比

红心猕猴桃：果实较大，果皮绒毛多，需要削皮食用。果肉呈放射状红心，甜味浓郁，维生素C含量高，每100克含约150毫克。适合做水果沙拉或甜品，保存时间较长，常温下能放7天左右。

软枣猕猴桃：果实小巧如枣，果皮光滑无毛，可直接整颗吃。果肉翠绿，酸甜适中，含丰富膳食纤维，每100克含约2克纤维。适合当零食或加入酸奶，保存期短，冰箱里只能放3天。