篮球鞋选大一点还是刚好?

篮球鞋选大半码到一码更合适，因为脚在运动时会略微肿胀，大半码能提供更多空间，避免挤压脚趾。同时，厚袜子会增加脚的厚度，预留空间能提升舒适度。

对比

选大半码：脚趾有充足活动空间，长时间运动不易疲劳，尤其适合宽脚或需要缓冲的跑跳动作。但过大可能导致鞋跟滑动，影响稳定性，走路时鞋内摩擦增多。

选刚好码数：包裹感强，变向时更贴合脚型，适合追求精准操控的球员。但脚趾易顶到鞋头，长时间运动可能造成脚部疼痛或水泡，尤其穿厚袜子时更明显。