春因秋乏还是春乏秋困?

春因秋乏是身体对季节变化的自然反应，秋乏更明显；春乏秋困则是生活习惯导致的疲劳感，春困更突出。

对比

春因秋乏：秋季天气转凉，人体需要更多能量维持体温，加上夏天消耗大，容易感到疲劳。白天变短，日照减少，也会让人精神不振。很多人在秋天会觉得特别累，早上起床困难，工作效率下降。这种疲劳一般持续到入冬后才会缓解。

春乏秋困：春天天气变暖，皮肤血管扩张，大脑供血相对减少，加上晚上变短，睡眠不足，容易犯困。很多人在下午会打哈欠，注意力不集中。秋天虽然也有困意，但更多是因为天气干燥或饮食不当造成的短暂疲劳，休息一下就能恢复。