进攻篮板和防守篮板哪个难抢夺?

防守篮板比进攻篮板难抢夺。防守篮板需要更强的位置意识和卡位能力，因为进攻方主动冲抢，防守方必须先挡住对手。进攻篮板则依赖时机和弹跳，机会相对较少但成功率更高。

对比

防守篮板：防守方需要提前判断落点，用身体卡住进攻球员，同时避免被挡拆。抢篮板时，重心要低，手臂张开，防止对手挤进来。一场比赛里，防守篮板数量往往比进攻篮板多出3到5个，失误风险也更高，一旦漏人，对方可能直接得分。

进攻篮板：进攻方需要趁乱冲抢，利用弹跳和时机从人群中摘下球。关键是要挤开防守人，同时保持平衡。虽然机会少，但抢到后能创造二次进攻，成功率大约有2到3成。难度在于人多拥挤，容易犯规或被挤出位置。