登山鞋的底子厚好还是薄款好?

登山鞋底子厚薄主要看使用场景。厚底更适合崎岖山路，缓冲强，保护脚踝；薄底适合轻装徒步，灵活轻便。日常选厚底，长途轻量化选薄底。

对比

厚底登山鞋：底厚3-5厘米，采用EVA或PU材料，减震效果好。爬陡坡时能减少膝盖压力，石子路面不易硌脚。缺点是重量大，走路费力，长时间穿容易累脚。适合新手或负重登山。

薄底登山鞋：底厚1-2厘米，多用橡胶大底，贴地感强。走路轻盈，灵活转向，适合平缓或碎石路。但缓冲弱，长时间硬路面行走脚易疲劳。适合经验丰富的徒步者，追求速度和轻便。