香烟中烟气烟碱量高好还是低好呢?

香烟中烟气烟碱量高低都不好。高烟碱量会让人更快上瘾，增加吸烟频率，危害更大；低烟碱量容易让人吸得更猛或吸更多支，反而摄入更多有害物质。无论高低，吸烟都会损害健康，戒烟才是最安全的选择。

对比

高烟碱量香烟：烟碱含量高，吸几口就能满足身体对尼古丁的需求，但成瘾性更强，戒烟难度更大。长期吸这种烟，患肺癌、心脏病的风险显著增加，每天吸10支以上的人，5年内咳嗽、气喘的概率比常人高3倍。

低烟碱量香烟：烟碱含量低，吸一支感觉不过瘾，很多人会不自觉地吸得更深或吸更多支，导致焦油、一氧化碳等其他有害物质摄入量翻倍。实验显示，吸低烟碱量香烟的人，每天平均会多吸2-3支，肺部负担反而更重。