跑步手表准还是手机准?

跑步手表和手机在记录跑步数据时各有优劣，手表更专注于运动功能，数据更精准；手机依赖GPS信号，容易受环境影响，但功能更全面。

对比

跑步手表：专业设计，内置高精度传感器，能实时监测心率、步频、配速等数据。防水性能好，续航能力强，适合长时间运动。部分型号还支持多种运动模式，数据记录更稳定，不受手机信号干扰，适合追求精准数据的跑者。

手机：利用GPS定位，记录路线和距离，但高楼或树林遮挡时信号会减弱，数据可能出现偏差。依赖电池电量，运动时耗电快，还可能因通知中断记录。优点是无需额外设备，方便查看消息和听音乐，适合日常轻度运动或偶尔跑步的用户。