蜂蜜泡温水还是凉开水好?

蜂蜜泡温水更好，温水能保留蜂蜜的营养成分，帮助身体吸收，适合日常饮用。

对比

温水：用40度左右的温水冲泡蜂蜜，能保持蜂蜜中的酶和维生素不被破坏，口感温和，适合早晨空腹饮用，有助于促进消化和补充能量。水温过高会破坏营养，过低则溶解不充分，影响效果。每天一杯温水泡蜂蜜，能滋润喉咙，缓解疲劳。

凉开水：用凉开水冲泡蜂蜜，水温低，蜂蜜中的活性成分保存较好，但溶解速度慢，容易沉淀。适合夏季饮用，能清热解暑，但空腹饮用可能刺激肠胃，不适合肠胃敏感的人。凉蜂蜜水口感清爽，但营养吸收不如温水充分。