羽毛球和乒乓球哪个上手容易?

羽毛球和乒乓球相比，乒乓球更容易上手。乒乓球台面小，球速可控，回合多，新手能快速找到击球节奏。羽毛球需要跑动范围大，对力量和协调性要求较高，初学者常因接不到球而失去兴趣。

对比

乒乓球：乒乓球台面固定，球弹跳规律，新手用简单推挡就能连续对打。球拍轻便，击球力量要求不高，3-5次练习就能掌握基本动作。室内外都能玩，受天气影响小，适合各年龄段人群。

羽毛球：羽毛球场地大，需要频繁跑动和跳跃，对体力要求高。球飞行轨迹飘忽，新手很难准确判断落点。挥拍动作复杂，发力技巧需要长期练习，初学者常因接不到球而感到挫败。