零上30度和零下30度哪个更可怕?

零下30度更可怕。人体在极寒环境中会迅速失温，暴露几分钟就可能造成冻伤甚至死亡，而零上30度虽然炎热，但可以通过降温措施缓解。

对比

零上30度：高温让人出汗、口渴，长时间暴晒可能导致中暑。但开空调、喝水、待在阴凉处就能缓解，大多数人能适应。极端高温每年导致数千人中暑，但死亡率相对较低。

零下30度：极寒会让皮肤冻僵、关节僵硬，暴露在外的皮肤几分钟内就可能冻伤。寒风像刀子割脸，呼吸时空气刺痛肺部。若没有保暖措施，几小时内就可能失温昏迷，死亡率极高。