30度穿凉鞋还是运动鞋?

30度天气穿凉鞋更合适，透气性好，脚部不容易闷热出汗。

对比

凉鞋：30度穿凉鞋能让脚部直接接触空气，散热快，走路时脚感清爽。鞋面开放设计减少闷热感，适合短途出行或日常活动。但长时间暴晒下脚背可能晒黑，地面温度高时脚底会感到烫。

运动鞋：30度穿运动鞋包裹性强，能保护脚部不被晒伤或烫伤，适合长时间行走。但鞋内不透气，容易积聚汗水，导致脚部潮湿闷热，走久了会感觉不舒服。