翡翠和玉哪个养人最好?

翡翠和玉都有养人功效，但翡翠更注重能量平衡，玉则偏向温和滋养。长期佩戴翡翠能促进血液循环，增强体质；玉则适合静心养神，改善睡眠质量。选择取决于个人体质和需求。

对比

翡翠：翡翠硬度高，质地细腻，含有多种微量元素。佩戴时能释放微量矿物质，帮助调节身体能量场。适合经常熬夜、精神紧张的人群，能缓解疲劳，提升活力。日常佩戴需避免磕碰，定期清洁以保持光泽。

玉：玉质地温润，触感柔和，长期接触皮肤可刺激穴位。佩戴玉饰能安神定气，减轻焦虑，尤其适合压力大或睡眠不好的人。玉的保养相对简单，用软布擦拭即可，避免接触化学物质。