80度的水和100度的水喝哪个更健康?

喝80度的水更健康。100度的水温度过高，容易烫伤口腔和食道，长期喝高温水还可能增加食道疾病风险。80度的水温度适中，既能保留水的活性，又不会对身体造成伤害。

对比

80度的水：温度接近人体体温，喝起来舒适不刺激，能温和地补充水分，适合日常饮用。水温不会破坏口腔黏膜，也不会加重肠胃负担，尤其适合老人和孩子。

100度的水：刚烧开的水温度太高，直接喝会烫伤口腔和喉咙，长期饮用可能损伤食道黏膜，增加病变风险。需要放凉到合适温度再喝，否则对身体有潜在危害。