乒乓球和篮球哪个适合儿童?

乒乓球和篮球都适合儿童，但乒乓球更适合低龄儿童，篮球更适合大龄儿童。乒乓球能锻炼手眼协调和反应速度，场地小、安全性高；篮球能增强体能和团队合作，但对抗性强，需要一定基础。

对比

乒乓球：乒乓球桌面积小，儿童在家或学校都能练习。球拍轻便，球速慢，孩子容易掌握。打乒乓球时，孩子需要快速判断球的方向，这对大脑发育很有帮助。6岁以上的孩子可以开始学，每天打30分钟就能有效提升专注力。

篮球：篮球需要跑跳和投掷，能锻炼孩子的腿部力量和心肺功能。篮球场较大，孩子需要和队友配合，能培养团队意识。但孩子个子矮，投篮时容易受伤，建议8岁以上再学。每周打2-3次，每次40分钟，能让孩子身体更强壮。