起床后被子翻面好还是不动它好?

起床后直接掀开被子通风更好，能减少螨虫和潮湿，保持被窝干爽。

对比

掀开被子：起床后把被子完全掀开，让空气流通，带走湿气和热量。被子里的水分会快速蒸发，不容易滋生螨虫。这样被窝保持干燥，晚上盖着更舒服，也不容易有霉味。每天花10秒掀开被子，能延长被子的使用寿命。

不掀开被子：起床后把被子叠好或原样放着，被窝里的湿气闷在里面，温度升高后容易滋生细菌和螨虫。潮湿的环境会让被子发黏，产生异味。长期这样，被子容易变硬，保暖性也会下降，盖着不够舒服。