黑蜂蜂蜜好还是薰衣草蜂蜜好?

黑蜂蜂蜜和薰衣草蜂蜜各有特色，选择取决于个人需求。黑蜂蜂蜜口感浓郁，矿物质含量高，适合增强体力；薰衣草蜂蜜带有花香，舒缓效果明显，适合改善睡眠。

对比

黑蜂蜂蜜：产自东北黑蜂保护区，颜色呈深琥珀色，质地浓稠。每100克含21种矿物质，铁含量是普通蜂蜜的3倍。适合运动后补充能量，或搭配温水饮用提升免疫力。

薰衣草蜂蜜：产自新疆伊犁，淡黄色液体，带有淡淡薰衣草香气。含有挥发油成分，能缓解紧张情绪。适合睡前涂抹面包，或冲泡柠檬水帮助放松。