房间灯光亮好还是暗好呢?

房间灯光亮暗取决于使用场景。工作学习时亮光更合适，休息放松时暗光更舒适。

对比

亮光：亮光让人精神集中，适合阅读、写作业或做手工。亮光下眼睛不容易疲劳，能看清细节，提高效率。但晚上太亮会影响睡眠，让人难以放松。

暗光：暗光营造温馨氛围，适合看电视、聊天或睡前休息。暗光能减少刺眼感，帮助身体放松。但太暗容易看不清东西，增加眼睛负担，还可能让人犯困。