初中生用7号球还是5号球?

初中生使用5号足球更合适，因为5号球是标准比赛用球，大小和重量适合青少年掌握，有助于培养球感和技术。7号球偏大，控制难度高，可能影响训练效果。

对比

5号球：直径约21厘米，重量310克到430克，大小接近成人用球但更轻便，适合初中生脚力和手部力量。初学者容易控球，传球和射门动作更标准，长期使用能提升基本功。学校体育课和青少年联赛普遍采用5号球，训练和比赛衔接顺畅。

7号球：直径约24厘米，重量320克到430克，体积更大，需要更强的腿部力量才能踢远。初中生使用时容易因球体偏大而动作变形，影响传球准确性和射门精度。低年级学生可能难以持续控球，导致训练兴趣下降。