电解水和苏打水哪个好?

电解水和苏打水各有优势，选择取决于需求。电解水富含活性氢，抗氧化能力强，适合注重健康的人群；苏打水呈弱碱性，能中和胃酸，缓解消化不适。两者均不含糖，但电解水更适合长期饮用，苏打水更适合偶尔调理肠胃。

对比

电解水：通过电解技术制成，含有氢分子和矿物质，口感清爽，有助于清除体内自由基，提升免疫力。适合日常饮用，尤其适合运动后补充水分。价格较高，需专用设备生成。

苏打水：由小苏打溶解于水制成，弱碱性特质可平衡胃酸，缓解腹胀或烧心。气泡感强，适合搭配餐饮饮用。不含添加剂，但长期饮用可能影响矿物质平衡。价格亲民，购买方便。