弯道走内圈还是外圈?

弯道走内圈更省力，因为路程短，转弯半径小，能减少体力消耗。外圈距离长，需要多跑几步，适合追求速度或超车的情况。

对比

内圈：弯道内圈距离短，转弯角度小，跑起来更轻松。内圈靠近弯道中心，路线直，拐弯时身体倾斜幅度小，不容易累。适合长跑或需要保存体力的比赛，能节省不少步数。比如400米跑道，内圈比外圈少跑10米左右。

外圈：外圈距离长，转弯半径大，跑起来更费劲。但外圈视野开阔，超车空间大，适合短跑或需要加速的场合。外圈离心力小，高速转弯时更稳定，不容易打滑。比如200米比赛，外圈选手起跑后能更快进入直线冲刺。