登山鞋大一指还是二指?

登山鞋适合大一指，这样脚趾有活动空间，长时间行走更舒适，也能防止脚趾顶痛。

对比

大一指：鞋内留出一指宽的空隙，脚趾能自然伸展，下山时不会挤压脚尖。适合长时间徒步，脚部血液循环更好，不易磨出水泡。鞋垫厚度增加后，空间依然足够。

大二指：空隙过大，脚在鞋里容易滑动，走路时脚掌前倾，脚趾会频繁撞击鞋头，导致脚趾酸痛。鞋带系紧后脚部受力不均，脚踝稳定性下降，容易崴脚。适合冬季穿厚袜子，但日常使用不便。