桂花跟蜂蜜哪个好?

桂花和蜂蜜各有好处。桂花香气浓郁，泡茶或做甜点能增添风味，还有一定暖胃效果。蜂蜜甜润天然，直接冲水喝能润喉，也能代替糖调味。选哪个看用途：喜欢香气选桂花，需要滋润选蜂蜜。

对比

桂花：桂花主要带来香气和风味，适合泡茶、做糕点。它含少量挥发油，能缓解轻微胃部不适，但营养有限。干燥的桂花保存方便，用量少就能提香，不过甜味较淡，不能替代糖的作用。

蜂蜜：蜂蜜以甜味和滋润为主，直接食用能缓解喉咙干痒，含有维生素和矿物质。它用途广泛，拌水果、抹面包都很方便，还能长期保存。但蜂蜜热量较高，过量食用可能增加身体负担。