丑时和寅时哪个时辰更适合工作?

丑时（凌晨1点到3点）和寅时（凌晨3点到5点）都不适合工作。丑时人体深度睡眠，精神萎靡；寅时虽接近黎明，但身体仍需休息，强行工作效率低下。

对比

丑时：凌晨1点到3点，身体进入深度睡眠阶段，大脑和肌肉完全放松。此时工作容易导致注意力涣散，反应迟钝，出错率上升。长期熬夜还会引发免疫力下降，黑眼圈加重。

寅时：凌晨3点到5点，夜色渐退，但身体仍处于休息状态。此时工作容易感到疲惫，思维僵化，创造力下降。虽然有人认为清晨头脑清醒，但实际生理状态未完全激活，工作质量不高。