龙象般若功是外功还是内功?

龙象般若功是外功，以修炼筋骨力量为主，注重身体硬度和爆发力，通过负重、打桩等方式增强外在体能。

对比

外功：外功修炼强调身体外在的强化，如龙象般若功通过练习108层龙象掌法，逐步增加负重训练，每层提升约500斤力量，最终达到力破山河的境界。修炼者需承受极大痛苦，筋骨如钢铁般坚硬，适合硬碰硬的实战。

内功：内功注重气息流转和经脉打通，如九阳神功通过吸收天地能量提升内力，修炼者体内产生热流，可自愈伤势。内力积累缓慢但持久，能隔空伤敌或护体，讲究以柔克刚，后劲绵长。