无籽红提和青提哪个好?

无籽红提和青提各有优势，选择主要看个人口味。无籽红提甜度高，果肉软糯，适合直接吃或做沙拉；青提脆爽多汁，酸甜平衡，更适合榨汁或搭配肉类。两者营养价值接近，红提含更多花青素，青提维生素C稍高。

对比

无籽红提：红提皮薄肉厚，甜味浓郁，吃起来不费力。每100克含约15克糖分，热量适中。果肉细腻，容易入口，老人小孩都适合。存放时间较长，冰箱里能放1周不变质。适合喜欢甜食的人，直接吃或拌酸奶都很美味。

青提：青提果粒紧实，咬下去“咔嚓”一声，汁水四溢。甜中带微酸，解腻开胃。每100克含约12克糖分，热量比红提略低。果皮稍厚，但能保留更多果香。适合搭配海鲜或烤肉，榨汁后颜色清亮，口感清爽。喜欢酸甜口感的人会更偏爱它。