体育考试实心球和仰卧起坐哪个分值高?

体育考试中实心球的分值一般比仰卧起坐高。实心球项目测试力量和技巧，满分标准更高，比如男生投掷距离需达到8米以上才能拿满分。仰卧起坐主要测试耐力，满分标准相对容易达到，比如1分钟做50个左右即可。因此，实心球在总分中占比更大，对成绩影响更明显。

对比

实心球：实心球考试分值较高，满分难度大。男生需投掷8米以上，女生需投掷6米以上才能拿满分。该项目考核全身协调性和爆发力，成绩差距明显。训练时需要长期练习动作技巧，提升力量。考试时一次投掷机会较少，失误风险高，但高分回报也大。

仰卧起坐：仰卧起坐分值较低，满分相对容易。男生1分钟做50个，女生做45个即可满分。该项目主要测试腹部耐力，短期训练就能提高成绩。考试时每人有多次机会，失误影响较小。但满分标准固定，提升空间有限，高分回报不如实心球明显。