黄龙和玉龙雪山哪个容易高反?

黄龙比玉龙雪山更容易引发高反，因为黄龙海拔较高且景区内需要大量步行，游客更容易出现缺氧症状。玉龙雪山虽然海拔也高，但有索道可直达，体力消耗较小，高反风险相对较低。

对比

黄龙：景区海拔约3000至3800米，全程步行需3至4小时，沿途台阶多、坡度陡，游客体力消耗大，容易因缺氧头晕、恶心。部分路段氧气稀薄，尤其是五彩池附近，高反症状更明显。建议提前适应海拔，携带氧气瓶。

玉龙雪山：主峰扇子陡海拔5596米，但游客乘索道可直达4506米的观景台，步行距离短，仅需20至30分钟。索道节省体力，高反几率较低。但部分人到达后仍会感到胸闷，建议缓慢行动，避免剧烈运动。