看书记忆好还是听书记忆好?

看书记忆比听书记忆效果更好。阅读时，大脑需要主动处理文字信息，注意力更集中，记忆更深刻。听书时，信息是被动接收的，容易分心，记忆保留时间较短。

对比

看书：阅读时，眼睛逐字扫描文字，大脑逐字解码信息，这个过程调动了视觉和语言中枢，记忆更牢固。比如读一本小说，能记住情节细节和人物名字，复习时只需翻阅关键段落就能回忆起内容。研究显示，阅读后24小时记忆保留率约60%。

听书：听书时，声音信息直接进入耳朵，大脑需要快速处理语音语调，容易走神。比如听历史故事，可能只记得大概框架，具体年份和事件容易混淆。听书后24小时记忆保留率约30%，需要反复听才能强化记忆。