挂式沙袋好还是立式沙袋好?

挂式沙袋适合空间有限的家庭，安装灵活，价格便宜。立式沙袋稳定性好，无需打孔，适合力量训练和踢击练习。

对比

挂式沙袋：需要悬挂在天花板或横梁上，占用空间小，移动方便。价格一般在200到500元，适合初学者和轻量训练。缺点是需要固定点，安装麻烦，且晃动较大，影响训练稳定性。

立式沙袋：底部装有重物或注水，无需固定，稳定性强。价格较高，约500到1500元，适合专业训练和重击练习。缺点是占用地面空间，移动不便，且注水后重量大，清洁麻烦。