砭石好还是米晶石好?

砭石和米晶石各有优势，选择取决于具体需求。砭石更适合传统理疗，通过热疗和刮痙改善血液循环；米晶石则侧重能量调节，适合日常佩戴或冥想，帮助放松身心。两者功效不同，可根据使用场景和个人偏好决定。

对比

砭石：砭石以天然黑曜石为主，质地坚硬，导热性好。使用时通过加热或直接接触皮肤，能快速缓解肌肉酸痛，促进局部血液循环。传统中医常用它刮痧，效果显著。适合需要物理调理的人群，但使用时需注意温度控制，避免烫伤。价格相对较高，一块优质砭石约需数百元。

米晶石：米晶石是一种合成水晶，色彩丰富，外观美观。它主要通过释放微量能量，帮助使用者平静情绪，提升专注力。佩戴方便，适合日常使用，无需复杂操作。价格亲民，几十元就能买到，适合追求美观和便捷的人群。但物理调理效果不如砭石明显。