补气血四红汤好还是五红汤好?

四红汤和五红汤各有优势。四红汤由红豆、红枣、红皮花生和红糖组成，材料简单，适合日常调理。五红汤在四红基础上添加了枸杞，补气血效果更全面，但价格稍高。选择哪种取决于个人需求和预算。

对比

四红汤：材料常见，容易购买，制作方便。红豆和红枣健脾养胃，红皮花生补血，红糖暖身。适合气血虚弱但脾胃功能较好的人，每天一碗能改善面色，增强体力。成本较低，适合长期饮用。

五红汤：在四红汤基础上加入枸杞，增加了滋阴养肝的作用。枸杞富含维生素和矿物质，能提升免疫力，改善睡眠。适合气血不足且伴有疲劳、视力下降的人群。效果更全面，但价格比四红汤高20元左右，材料需要额外购买。