上篮和扣篮哪个容易进?

上篮比扣篮更容易进球。上篮动作简单，主要靠手腕和手指控制方向，适合各种身高的人。扣篮需要很强的弹跳力和爆发力，只有少数人能做到。上篮失误少，扣篮容易因为力量不足或被干扰而失败。

对比

上篮：上篮动作小，速度快，球员可以在防守者身边完成得分。它不需要很高的弹跳，身高170厘米的人也能轻松上篮。上篮时用指尖拨球，控制更精准，命中率超过80%。比赛中大部分得分来自上篮，因为它稳定又实用。

扣篮：扣篮需要跳得高，单手抓球用力砸进篮筐。身高190厘米以下的人很难扣篮，即使能跳起来，也可能因为力量不够或手型不对而失败。扣篮虽然观赏性强，但实际比赛中出现次数少，成功率不到50%。它更多是展示力量，而不是常规得分方式。