立讯白班和夜班哪个好?

立讯白班和夜班各有优势，选择主要看个人作息和生活习惯。白班作息规律，适合喜欢白天活动的人；夜班补贴更高，但需要适应夜间工作。

对比

白班：工作时间从早上8点到晚上8点，中间有休息。工作环境明亮，同事交流方便，适合习惯白天活动的人。下班后时间充裕，可以处理个人事务。薪资相对稳定，但加班补贴较少。适合需要规律作息、家庭责任较轻的人。

夜班：工作时间从晚上8点到早上8点，夜班补贴比白班多出几百元。工作环境较安静，任务相对简单。但长期熬夜影响健康，生物钟容易紊乱。适合追求高收入、能适应夜间作息的年轻人。下班后白天休息，适合喜欢安静工作环境的人。