老白茶伤胃还是养胃绿茶和白茶哪个养胃?

老白茶养胃，绿茶相对刺激胃。老白茶经过长时间发酵，茶性温和，适合胃弱人群饮用；绿茶未经发酵，茶多酚含量高，对胃有一定刺激，不宜空腹喝。

对比

老白茶：老白茶茶性温和，经过多年转化，茶多酚含量降低，对胃的刺激小。喝老白茶能促进消化，缓解胃部不适，适合长期饮用。胃寒或胃不好的人喝老白茶，能感受到胃部暖暖的舒适感。

绿茶：绿茶未经发酵，保留大量茶多酚和咖啡碱，这些物质会刺激胃酸分泌，空腹喝绿茶容易导致胃痛或胃胀。绿茶适合胃功能强的人，但胃敏感者应少喝，尤其避免在饭前饮用。