纯净水和蒸馏水哪个更适合饮用?

蒸馏水比纯净水更适合饮用，因为它经过高温蒸馏去除了几乎所有杂质和矿物质，水质更纯净。纯净水虽经过反渗透处理，但仍可能残留微量矿物质或污染物，而蒸馏水几乎不含任何杂质，安全性更高。

对比

纯净水：纯净水通过反渗透技术过滤，去除大部分污染物，但保留少量天然矿物质。口感略带甘甜，适合日常饮用，价格相对便宜。不过，过滤过程可能无法完全去除所有微小杂质，长期饮用需注意矿物质摄入不足的问题。

蒸馏水：蒸馏水通过加热蒸发再冷凝制成，几乎去除所有杂质和矿物质，水质最纯净。无色无味，安全性高，适合特殊人群如婴儿或病人。但缺乏矿物质，长期饮用可能影响身体微量元素平衡，需搭配饮食补充。