黄山贡菊和杭白菊哪个更明目?

黄山贡菊和杭白菊都有明目效果，但黄山贡菊的清热明目作用更强，适合眼睛干涩、上火的人群；杭白菊则更温和，适合日常保健饮用。

对比

黄山贡菊：花朵较大，呈白色带微黄，泡开后茶汤清澈，味道微苦回甘。它含有丰富的维生素和黄酮类物质，能缓解眼疲劳，对长时间用眼的人效果明显。每天饮用3-5克，连续喝一周就能感受到眼睛舒适度提升。

杭白菊：花朵较小，洁白如雪，香气清新，口感甘甜不苦。它的明目功效较温和，适合长期饮用，尤其适合老人和小孩。每天喝2-4克，坚持一个月能改善眼睛干涩问题，还具有一定的安神作用。