咖啡是二合一好还是三合一好?

咖啡是二合一还是三合一好，主要看个人口味和需求。二合一咖啡只有糖和奶精，口感偏甜，适合喜欢简单味道的人。三合一多了伴侣，味道更丰富，但热量更高。如果你追求低糖低热量，选二合一；喜欢层次感，选三合一。

对比

二合一咖啡：成分简单，只有糖和奶精，热量较低，每包约80大卡。口感偏甜，奶味较淡，适合喜欢清爽或控制热量的人。冲泡方便，溶解快，适合忙碌的上班族。缺点是味道单一，缺乏层次感，容易喝腻。

三合一咖啡：额外添加了伴侣，如可可粉或植脂末，热量较高，每包约120大卡。口感浓郁，甜度更高，奶香味更重，适合喜欢丰富口味的人。缺点是糖分和脂肪含量高，长期饮用可能影响健康。冲泡时需要搅拌，溶解稍慢。