软底和硬底鞋哪个适合走路?

软底鞋更适合走路，因为鞋底柔软能缓冲地面冲击，减少脚部疲劳，长时间行走更舒适。硬底鞋支撑性强，但长时间穿容易脚酸，适合短途或需要稳定性的场合。

对比

软底鞋：鞋底材料柔软，走路时脚感轻盈，能贴合脚底曲线，每一步都有缓冲效果。适合日常通勤、旅游等长时间行走场景，尤其对脚踝和膝盖压力较小。一双软底鞋能连续走3公里以上不觉得累，适合需要频繁移动的人群。

硬底鞋：鞋底较硬，稳定性好，不易变形，适合不平坦路面或需要支撑的场合。但走路时震动直接传到脚部，走1公里左右就容易脚底发酸，更适合短途步行或户外活动。硬底鞋耐用，但长时间穿可能引起脚部不适。