床南北放还是东西放好?

床南北摆放更符合自然规律，有助于睡眠质量提升。地球磁场南北向，人体顺应磁场方向能减少干扰。南北放床时，头部朝南或北，身体与磁场平行，血液循环更顺畅，入睡更快。东西放床时，身体与磁场垂直，可能影响神经放松，导致翻身多、易醒。多数人反馈南北放床后，早晨起床精神更好，疲惫感减少。

对比

床南北摆放：头部朝南或北，身体与地球磁场平行。这种摆放方式让人体更容易适应环境，减少磁场干扰。实际体验中，躺下后身体放松更快，深度睡眠时间延长。早晨起床时，头脑清醒，腰背酸痛情况减少。长期坚持使用，睡眠质量稳定提升，白天精力更充沛。适合追求自然养生、注重睡眠深度的人群。

床东西摆放：头部朝东或西，身体与地球磁场垂直。这种摆放可能让神经系统处于轻微紧张状态，入睡时需要更长时间调整。睡眠中翻身次数增多，浅睡眠比例较高。部分人反映早晨起床后感觉疲惫，肩膀或腰部不适。适合习惯早睡早起、生活节奏快的人群，但长期使用可能影响睡眠恢复效果。