防身选择跆拳道还是武术?

跆拳道和武术各有优势。跆拳道注重腿法和竞技，适合快速提升反应速度和身体协调性；武术套路多样，实战性强，能全面锻炼身体力量和技巧。选择可根据个人需求：喜欢竞技选跆拳道，偏好传统格斗选武术。

对比

跆拳道：以腿法为主，动作大开大合，训练强调速度和爆发力。学员需通过品级考试晋级，系统性强，适合短期见效。比赛规则明确，得分点清晰，实战中常以高踢击倒对手。训练周期约1-2年可见明显进步。

武术：手法灵活，拳、掌、肘、膝并用，讲究一招制敌。套路如长拳、南拳等，需长期练习才能掌握精髓。实战中更注重近身格斗，摔拿技巧丰富。训练周期较长，3年以上才能熟练运用多种技法。