山地车车把高点好还是低点好?

山地车车把高度没有绝对好坏，主要取决于骑行场景和个人习惯。爬坡时车把稍高能减轻腰部压力，下坡时车把稍低能提升操控稳定性。新手建议从中间高度调整，找到最舒适的姿势。

对比

爬坡场景：车把高点时身体重心后移，腿部发力更轻松，适合长距离爬坡。车把高度每升高2厘米，腰部弯曲角度减少5度，能有效缓解酸痛。但过高会导致前轮抓地力下降，湿滑路面容易打滑。

下坡场景：车把低点时身体重心前移，前轮压力增大，过弯更稳定。车把每降低3厘米，转向响应速度提高约1成，适合技术性下坡。但过低会挤压胸腔，呼吸受限，长时间骑行容易疲劳。