帆布鞋和篮球鞋哪个适合跑步?

篮球鞋更适合跑步，因为它专为跑步设计，提供更好的缓震和支撑，能减少对脚踝和膝盖的压力。帆布鞋鞋底较硬，缓冲效果差，长时间跑步容易脚痛或受伤。

对比

篮球鞋：鞋底采用特殊材料，吸收跑步时的冲击力，鞋身包裹性强，稳定脚部动作。适合5公里以上跑步，尤其适合柏油路或塑胶跑道。价格一般在300到800元之间，使用寿命约1年。

帆布鞋：鞋底偏平且硬，几乎无缓震功能，跑步时脚底直接承受冲击。透气性好但支撑不足，容易崴脚。适合短距离慢跑，价格多在100到300元，穿3个月鞋底就会明显磨损。