黄心鸡蛋和红心鸡蛋哪个好测评?

黄心鸡蛋和红心鸡蛋各有优势，选择主要看个人需求和喜好。黄心鸡蛋富含叶黄素和维生素，适合保护眼睛；红心鸡蛋蛋白质含量高，更适合增肌或日常营养补充。

对比

黄心鸡蛋：蛋黄颜色呈黄色，主要来自饲料中的天然色素。每100克含约300微克叶黄素，能帮助缓解眼部疲劳。口感偏细腻，适合老人和儿童食用。价格中等，市场上销量稳定。

红心鸡蛋：蛋黄颜色偏红，因饲料添加虾青素或辣椒素。蛋白质含量比黄心鸡蛋高5-8克，适合健身人群。蛋香味更浓，但部分人觉得腥味稍重。价格稍高，多见于高端超市。