自行车上坡用高档还是低档?

自行车上坡时应该用低档。低档齿轮比小，踩踏起来更省力，适合爬坡时保持稳定的速度和体力。

对比

低档：低档齿轮比小，踩踏一圈车轮转得少，但踩起来轻松。爬坡时用低档，能减少腿部压力，适合长时间保持节奏。遇到陡坡时，低档还能防止链条打滑，确保动力稳定输出。骑手可以慢速但持续地前进，不容易疲劳。

高档：高档齿轮比大，踩踏一圈车轮转得多，但需要很大力气。爬坡时用高档，腿部负担重，速度会很快下降。高档更适合平路或下坡，追求速度。上坡时高档会让骑手很快喘不过气，甚至无法继续蹬踏，容易导致体力透支。